A hideg pozitív hatásait érdemes kiaknázni, hiszen egy olyan természetes megoldást kínál számos problémára, amit talán semmi más nem tud biztosítani. A hidegterápia során hozzászokik a test az alacsony hőmérséklethez, ezáltal egyéb stresszes okokra is jobban fog reagálni.
Ha szeretné ezt megtanulni, akkor a paksiandras.com oldalon részletesen elolvashatja, hogy mi is pontosan a hidegterápia, illetve egy hasznos tippet is megismerhet, amivel felkészítheti magát a hidegterápia elsajátítására.
Ez utóbbit otthon, zuhanyzás közben tudja kipróbálni, így semmilyen eszköz nem szükséges hozzá és figyelve a saját reakcióira, nem okozhat gondot sem. Ez nagyvonalakban arról szól, hogy a tisztálkodás utolsó pillanataiban áttekeri a csapot a leghidegebb pontra és addig ül a vízsugár alatt, ami még elviselhető.
Kezdetben ez csak pár másodperc lesz, de idővel sokkal többet is bírni fog, ami elengedhetetlen a hidegterápia, más néven Wim Hof módszer gyakorlásához. Keresse fel a fent említett weboldalt és tudjon meg még többet erről a technikáról!