Ágyneműhuzat
Mindenkinek szüksége van az éjszakai pihenésre, nyugalmas alvásra. A nyugodt alvás egyik fontos alapfeltétele az ágy és az ágynemű minősége.
Az ágyneműhuzat friss illata nem mindenki számára egészséges. Sokan allergiásak a porra, egyes mosószerekre, illatszerekre. Ilyenkor az ágyneműhuzat jobb, ha nem tartalmaz semmilyen mesterséges anyagot, mert ezek fokozottan veszélyesek az allergiásokra. Persze gyakran jelentkeznek az allergiás tünetek a természetes anyagokra is, de ezeket könnyebben kézben lehet tartani és elkerülni.
Az ágyban a másik fontos tényező, ami befolyásolhatja a nyugodt pihenést, az a matrac. A matrac minősége alapjában az egészséges alvási pozíciót állítja be. A rossz matracon az alvás biztosan hátfájást eredményez, ami, ha huzamosabb ideig kell tűrjön valaki, álmatlanságba torkollik. Egy jó matrac legalább 12 centiméter memóriahabot kell tartalmazzon, ez az a méret ami biztosíthatja az egészséges testtartást alvás közben. A jól rögzített, friss, tiszta ágyneműhuzat erre csak ráadás.